Unsere Vetragsangebote für Jedermann
Standard Mitgliedschaft
Die Preise für die Standartmitgliedschaften unterscheiden sich aufgrund verschiedener Kategorien, wie z.B. die gewünschte Laufzeit, die Nutzung der Geräte und/ oder Kursen oder sonstigen Zusätzen (Solarium, Kaffeflat o.ä.)
Erhalte ein besonderes Angebot für deine Standartmitgliedschaft als Schüler, Student oder Auszubildener im Alter von 16 bis 20 Jahren.
Variable Mitgliedschaft
Zahle einen deutlich geringeren Monatsbeitrag im Vergleich zur Standartmitgliedschaft und zusätzlich 5€ pro Besuch. Diese Vertragsvariante ist empfohlen für Mitglieder, die maximal 1 Mal pro Woche bei uns im Studio vorbei schauen.
10er Karte
Zahle 110€ für eine 10er- Karte und Besuche unser Studio somit für 11€ pro Besuch insgesamt 10 Mal. Sicherlich steht Dir dabei die Wahl offen, die Trainingsfläche mit Geräten oder einen unserer Kurse zu besuchen. Das kostenlose Nachfüllen von Getränken und das Duschen ist ebenfalls gestattet.
Schwangerschaftsgymnastik
In unseren 3 verschiedenen Schwangerschaftsgymnastikkursen erwarten Dich verschiedene Übungen, um deine Kraft und Beweglichkeit während der Schwangerschaft, als auch nach der Geburt stärken zu können.
Du + 1 - Mama Fit - mini + Du
Rehasport
Behandel gemeinsam in einer Gruppe gezielt und schonend bestimmte Körperpartien und finde zurück zu einem möglichst uneingeschränkten Lebensstiel im Alltags- und Berufsleben.
Unsere Kurse
HIIT the Beat
In ,,HIIT the Beat" erwartet dich ein energiegeladenes Workout, das Fitness, funktionale Übungen und effektives HII-Training kombiniert, welches für JEDES Fitness Level geeignet ist. Du wirst dich zu dynamischen, mitreißenden Beats bewegen, die vorwiegend deine Ausdauer verbessern und Muskulatur stärken.
Jumping
Beim ,,Jumping" erwartet dich ein intensives und spaßiges Workout auf speziellen Trampolinen, dass sowohl deine Ausdauer als auch deine Koordination verbessert. Du wirst durch eine Reihe von Sprüngen, Laufbewegungen und Kraftübungen geführt, welche Dir durch das Abfedern des Trampolins eine gelenkschonende Trainingserfahrung bieten.
Muscle Style
In einem Muscle Style Kurs erwartet dich ein intensives Krafttraining, dass darauf abzielt, deine gesamte Muskulatur zu stärken und zu definieren. Du wirst mit freien Gewichten der ,,alten Schule im Bereich Fitness" deinem eigenen Körpergewicht arbeiten, um verschiedene Muskelgruppen gezielt zu trainieren und die Kraft sowie die Muskelmasse zu erhöhen.
BBP
In einem ,,Bauch-Beine-Po-Workout Kurs" erwartet dich ein gezieltes Training, das darauf abzielt, die Muskulatur in Bauch, Beinen und Gesäß zu stärken und zu straffen. Du wirst eine Vielzahl von abwechslungsreichen Übungen durchführen und gemeinsam mit deinen Kursmitgliedern daran arbeiten, jeweils auf seine persönlichen Erfolge hinzuarbeiten.
Escrima
In unserem ,,Escrima- Kurs" erwartet dich das Lernen von philippinischen Boxen und wie Du dich spontan mit gefundenen Gegenständen (z.B. Stock, Regenschirm, Tasche) in Notsituationen verteidigen kannst. Du übst verschiedene Abläufe der Bewegung, welche sich gezielt auf bestimmte Körperteile fokussieren, um den Gegner kurzzeitig außer Gefecht zu setzten.
Yoga
In unserem ,,Yoga- Kurs" erwartet dich eine harmonische Mischung aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation, die darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die entspannende Atmosphäre und bewusste Achtsamkeit während den Übungen helfen dir, Stress abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu erlangen.
Latin Dance Fitness
In unserem ,,Latin Dance Fitness Kurs" erwartet dich eine Kombination aus Tanz und Fitness, bei der lateinamerikanische Rhythmen und internationale Musik im Vordergrund stehen (wie beim Zumba). Du wirst verschiedene Tanzschritte kennenlernen, wofür Du KEINE vorherige Erfahung benötigst. Der Spaß durch die mitreißende Musik steht hierbei im Vordergrund.
Spinning
In unserem ,,Spinning- Kurs" erwartet dich ein energiegeladenes Training auf stationären Fahrrädern. Du wirst von einem erfahrenen Trainer angeleitet, der dich durch verschiedene Intensitätslevel und Intervalle führt. Zu packender Musik verschiedenster Art trittst Du mit den anderen Kursteilnehmern motiviert in die Pedale.
Für die Kids
Selbstverteidigung
In unserem Wing Tsun-Kurs erwartet dich ein praktisches Selbstverteidigungstraining, das auf effektiven und effizienten Techniken basiert. Du wirst lernen, dich gegen körperliche Angriffe zu verteidigen, indem du Prinzipien wie direkte Angriffe, Flexibilität und das Nutzen der Kraft des Gegners anwendest. Die strukturierte Unterrichtsmethode und die intensive Praxis fördern deine Reaktionsfähigkeit, Körperbeherrschung und Selbstsicherheit.
Jazz Dance
In unserem Kinder Jazz Dance-Kurs erwartet dich eine lebendige Mischung aus Tanz und Spaß, bei der grundlegende Jazz-Dance-Techniken vermittelt werden. Du wirst lernen, dich zu rhythmischer Musik zu bewegen und dabei Schritte und Choreographien erarbeiten, die Koordination, Flexibilität und Musikalität fördern. Die fröhliche Atmosphäre und der kreative Ausdruck helfen dabei, das Selbstvertrauen zu stärken und die Freude am Tanzen zu entdecken.
Break Dance
In unserem Break Dance-Kurs erwartet dich ein energiegeladenes Tanztraining, das auf spektakulären Moves und kreativen Ausdruck setzt. Du wirst Grundtechniken erlernen, die deine Kraft und Körperbeherrschung verbessern. Die dynamische Musik und die inspirierende, actionreiche Atmosphäre helfen dir, deine eigenen Moves zu entwickeln und dein tänzerisches Können stetig zu erweitern und dich dabei mal richtig auszupowern.